Klara Kälström

Nu när jag verkligen är inne i träningen och nu när rutinerna sitter på ett helt annat sätt än vad dom gjort förut så kan det för många andra, och mig själv, vara lätt att tappa det hela när man blir sängliggandes eller åtminstone inte kan anstränga sig med träning. Så var det för mig, jag tränade stenhårt, inte alls på den kunniga nivån jag är på nu eller den seriösa nivån som jag ligger på men åtminstone med runtiner och flera gånger i veckan. Sen kommer den där förkylningen och jag blir sängliggandes i någon vecka. Under den veckan var det inte ovanligt att pappa köpte en och en annan kebabtallrik, mamma köpte glass för att dämpa det onda i halsen och ja, ni förstår. Varför förstöra det jag har jobbat för och varje gång tappade jag motivationen.

 

Nu när jag äter på bestämda mattider, jag äter ordentlig mat och håller hårt i kosten, jag exprimenterar inte med maten och plockar bort kolhydrater för dom behövs dom med. Och detta hjälper mig att fortfarande hålla kroppen i trimm och dessutom får kroppen i sig ordentligt för att kunna bli frisk och reparera sig.

 

För att gå ner i vikt eller tappa i fettprocent så brukar man säga att det hänger 70% på kosten. Genom att jag fortfarande äter på samma tider som när jag tränar och äter precis likadant så gör det att jag fortfarande hänger kvar i rutinerna och jag kan med gott samvete låta träningen vara ett tag utan att lägga ner energi på att oroa mig för att jag kommer gå upp, att min kropp ska falla tillbaka eller vara uppsvullen. 

 

Det här är min livsstil numera, inte att träna någon vecka eller tills jag når mitt mål och sen är jag nöjd och slutar. Träning tillhör min vardag och bara för att jag blir sjuk och inte kan träna så betyder inte det att min livsstil ändras och det känns så himla bra, jag blir faktiskt riktigt stolt över mig själv att jag har förändrat mitt liv så mycket. Jag är precis den jag vill vara just nu och mitt liv ser ut precis som jag vill ha det!

 

Det känns så skönt, så bra och jag älskar verkligen det här. Jag mår så bra av träning, av ordentlig och bra mat och att se hur min kropp utvecklas och ändras. Det är ganska fascinerande hur man kan ändra uteseendet på sin kropp genom lite rörelse och bra mat. Hur man kan bli större eller mindre. Hur man kan bli fastare och bygga mer muskler, det är ganska häftigt och intressant hur det fungerar egentligen. Kroppen överlag tycker jag är himla häftig och fascinerande!